Heb je al een lange tijd last van je schouders? En oh jeej, maak niet die supersnelle beweging links omhoog met je hoofd. Je voelt de steek en ontkomt net aan een stijve nek. Student, werkend, huisvrouw, wat je ook doet ontkomen aan stijve en harde spieren is niet mogelijk. Hieronder volgen een aantal stappen […]
